Frida steigert jede Woche ihre Strecke um zwei Kilometer. Frida increases her distance by two kilometres every week.

verb · B2

steigern

[ˈʃtaɪ̯ɡɐn]

to increase, to build up, to improve

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Ich will mein Tempo steigern, ohne dabei die Freude am Laufen zu verlieren.

I want to increase my pace without losing the joy of running.
Wie hast du deine Leistung in so kurzer Zeit so sehr gesteigert?

How did you improve your performance so much in such a short time?

The tinted words form a set phrase: Zeit haben
Indem wir das Training langsam steigern, vermeiden wir Verletzungen.

By increasing our training gradually, we avoid injuries.
Ihr steigert eure Kilometer zu schnell, das merken bald eure Knie.

You're increasing your mileage too fast; your knees will soon feel it.
Die Musikbands an der Strecke steigern die Stimmung noch mehr.

The bands along the course lift the mood even further.

Present: er/sie/es steigert What happens now or usually.
Simple past (Präteritum): er/sie/es steigerte The past in stories and in writing; in speech mostly with sein, haben and the modal verbs.
Perfect (Perfekt): er/sie/es hat gesteigert The past in conversation. Verbs of movement or change take "ist", most others "hat".

The verb in every person; under each table, when German uses it.

Indikativ
Person	Präsens	Präteritum	Perfekt
ich	steigere	steigerte	habe gesteigert
du	steigerst	steigertest	hast gesteigert
er/sie/es	steigert	steigerte	hat gesteigert
wir	steigern	steigerten	haben gesteigert
ihr	steigert	steigertet	habt gesteigert
sie/Sie	steigern	steigerten	haben gesteigert

Präsens: What happens now or usually; with a time word also the future.
Präteritum: The past in stories and in writing; in speech mostly with sein, haben and the modal verbs.
Perfekt: The past in conversation.

More Tenses and Moods

Indikativ
Person	Plusquamperfekt	Futur I	Futur II
ich	hatte gesteigert	werde steigern	werde gesteigert haben
du	hattest gesteigert	wirst steigern	wirst gesteigert haben
er/sie/es	hatte gesteigert	wird steigern	wird gesteigert haben
wir	hatten gesteigert	werden steigern	werden gesteigert haben
ihr	hattet gesteigert	werdet steigern	werdet gesteigert haben
sie/Sie	hatten gesteigert	werden steigern	werden gesteigert haben

Plusquamperfekt: What had happened before another moment in the past.
Futur I: Plans, promises and guesses about the future; often the Präsens is enough.
Futur II: What will be finished by a moment in the future, or a guess about the past.

The same as the Präteritum, so German mostly says "würde" + infinitive instead: ich würde steigern.

steig root er suffix n ending

-er: a person or a tool that does something, masculine: mieten → der Vermieter (landlord).
-n: the ending of the infinitive after -el or -er: wandern, sammeln.

steigendie Steigerungder Anstieg

am Ball bleiben anfeuern der Atem sich aufwärmen die Ausdauer dehnen durchhalten ehrgeizig erschöpft die Kondition körperlich laufen

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