Nach dem langen Lauf tun Frida alle Muskeln weh. After the long run, all Frida's muscles hurt.

noun · B2

der Muskel

[ˈmʊskl̩]

muscle

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Ich spüre jeden einzelnen Muskel in meinen Beinen.

I can feel every single muscle in my legs.
Wenn du deine Muskeln vorher dehnst, hast du am nächsten Tag weniger Schmerzen.

If you stretch your muscles beforehand, you'll be less sore the next day.
Kalle hat vom vielen Wandern kräftige Muskeln bekommen.

Kalle has got strong muscles from all that hiking.

The noun in the four cases, with the definite article.

Case	Singular	Plural	Example
Nominative wer? was?	der Muskel	die Muskeln
Accusative wen? was?	den Muskel	die Muskeln	Ich spüre jeden einzelnen Muskel in meinen Beinen. I can feel every single muscle in my legs.
Dative wem?	dem Muskel	den Muskeln
Genitive wessen?	des Muskels	der Muskeln

muskulösdie Muskulaturder Muskelkater

am Ball bleiben anfeuern der Atem sich aufwärmen die Ausdauer dehnen durchhalten ehrgeizig erschöpft die Kondition körperlich laufen

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